Alcuni suggerimenti per rendere i capelli luminosi

Quando ci si domanda come rendere i capelli lucidi, spesso si fa l’errore di credere che sia necessario sottoporre la chioma a trattamenti su trattamenti. Una hair care professionale è sicuramente di grande aiuto e consigliata quando ci si deve preparare per un evento o ci si vuole fare un regalo. Potrebbe dover essere necessario combinarla con una serie di accorgimenti di hair routine, dieta equilibrata e rimedi integrativi. Continua a leggere l’articolo, redatto insieme agli esperti di Thermal, per scoprire come avere i capelli lucidi che hai sempre desiderato.

Capelli luminosi: i rimedi alternativi

Oltre all’utilizzo di prodotti per la cura della chioma per ottenere capelli luminosi possono essere utili altre sostanze più insolite, come per esempio l’olio d’oliva: ottimo alleato per una hair care naturale ed efficace. Ingrediente principe della dieta mediterranea, ma non solo, l’olio d’oliva è un ammorbidente naturale del capello. Basta qualche goccia sulle punte venti minuti prima del normale lavaggio con shampoo e balsamo, per ottenere benefici notevoli. L’olio ha inoltre un elevato potere idratante ed è ricco di antiossidanti, sostanze che contribuiscono a rendere i capelli luminosi e ben nutriti.

Un altro rimedio integrativo è l’aceto di mele. Per rendere i capelli lucidi, basta applicarne un cucchiaio dopo l’asciugatura e lasciare la chioma a riposo per circa dieci minuti. A questo punto, sarà possibile procedere col risciacquo, utilizzando acqua abbondante ma tiepida, per non irritare il cuoio capelluto. Assorbito dalla chioma, l’aceto di mele provoca l’appiattimento delle cuticole, che diminuisce l’effetto crespo e rende i capelli lucenti.

Ottime <alternative naturali sono anche le maschere, con quelle a base di cocco e aloe tra le più efficaci. Le maschere per capelli luminosi possono essere diluite con acqua per favorire l’assorbimento, oppure essere inserite in uno spray per raggiungere facilmente ogni punto della testa.

I nostri suggerimenti per avere capelli lucenti

Per quanto decisivi, i rimedi alternativi sono solo una parte della risposta alla domanda “Come avere i capelli lucidi?”. La verità è che i capelli necessitano di cure quotidiane e di tanti piccoli accorgimenti ad ogni lavaggio, a partire dalla temperatura dell’acqua, che non deve mai essere troppo calda. Durante lo shampoo, una buona abitudine è quella di fare dei micromassaggi con i polpastrelli, in modo da rilassare il cuoio capelluto senza provocare escoriazioni.

Capitolo asciugatura: sì alla microfibra, no al cotone, per una maggiore delicatezza. Se possibile, utilizzarne uno facendo un turbante, così da provocare un assorbimento graduale dell’acqua. Per quanto riguarda il phon, meglio direzionare il getto d’aria dall’alto verso il basso. Così facendo, si avranno capelli lucidi e luminosi, come conseguenza della sigillatura delle cuticole dei fusti. Passando alla spazzolatura, oltre alla delicatezza, si consiglia di abolire la plastica, che potrebbe elettrizzare i capelli e facilitarne la rottura. Meglio spazzole con setole morbide e naturali, importanti anche per facilitare la diffusione dei prodotti applicati.

È bene inoltre non trascurare l’alimentazione. Capelli luminosi e in salute nascono proprio da una dieta bilanciata. Si consiglia dunque di assumere alimenti ricchi di vitamine del gruppo B (in particolare la vitamina B7 o biotina), tra cui:

• Fegato;
•  Noci;
• Semi;
• Tuorli d’uovo.

Menzione speciale per i cereali integrali che, oltre di vitamine, sono ricchi di zinco, un elemento che aiuta la ricrescita dei capelli e ne aumenta lo spessore, facendone risaltare di conseguenza la lucentezza. Suggerita anche l’assunzione di Omega-3, acidi grassi contenuti soprattutto in pesci come lo sgombro e il salmone, ma assumibili anche sotto forma di integratori. I loro effetti benefici sono tantissimi e sono anche un ottimo alleato per avere capelli luminosi e in perfetta salute.

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